朋友们看看我这种状态该怎么改 我一定听取前辈有效经验

还得继续努力   需要是最近戒了游戏     朋友又少  感觉生活太无聊 就破了  没有坚持健身  以5天为一周期会感觉到很累   而且用陌陌成瘾  还是天天一个人在家写论文的状态

属于厌倦破戒了，可以看看我帖子

您好，您现在想戒除是好事，证明您想改变这种低俗的生活方式
之前由于我们大量的观看色情或者手淫成瘾一定会对我们的思想你扭曲，让思想变得负能量且有怨气。现在想改变需要我们认清自己所处的现状，如果大脑思想不好，那就学习传统文化改变，学习戒色文章提高戒色觉悟能力，思想改变了行为自然改变，你说的陌陌那个软件要立马删除卸载且注销，断绝不好的源头，处理好这些，让自己的心灵去吸收正面的思想，戒色知识，并且坚持不懈，总有一天你会成功戒除

您好，我建议咱们全方位改变自己目前的生活状态，早起，读书，做家务，跑步锻炼，每天多产生好的念头，每天学一些对自己学业有帮助的知识，给父母打电话聊天，反省自己的所作所为，树立目标，激发自己的斗志，多思想父母对自己的好，想着如何报答，考一个什么样的大学，在工作上如何努力，可以挣到钱，不让父母操心担心，给自己从当下立一个小目标开始，慢慢的改变自己目前的现状。别放弃，想戒就是好的开端，进而就是如何自己去真正做到，别顶撞父母，父母养育我们，他们在外面工非常不易，说我们几句，也非常正常，谁都希望自己的儿女好，但是兄弟，咱戒不掉这个是由于大脑思想脏了，只要净化思想改变思想行为自然会厌恶这些，只要思想正了，又如何会沉迷陌陌这个低俗软件，戒不掉，学业必定会受到影响，到时候父母的期望会落空，一定要醒悟过来

坚持学习戒为良药和js文章，多做好事，孝顺父母，练习断念口诀，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

为什么破戒啊？因为你还在自暴自弃，扪心自问，你真正下定决心去彻底戒除这个恶习了吗？嗯？还在心里存有侥幸呢，觉得自己已经这样了，最后一次也没什么，一次次被欲望怂恿，一次次被欲望打败成为欲望的奴隶，兄弟！！！这个欲望是很强大的啊，但并非不可战胜的，你以为你戒了游戏啥的这就够了？自律的生活仅仅是对战欲望的开始，也可以说是基础，别再自我感动了，别再给自己留退路了，染上恶习，我们既要痛恨它也要感激它，痛恨让我们症状缠身因此有决心去戒，感恩它戒除以后我们会成为更加美好的自己，所以不顾一切地去努力，实力不行，是真的打不过欲望，就必须不顾一切地强大起来，只有这样，我们才具备与心魔作战的基础，别再问什么惊艳了，真的没什么经验，当你真正下定决心以后，你会利用你所处生活当中的全部资源投入到戒色当中去，加油加油

您好，我建议咱们全方位改变自己目前的生活状态，早起，读书，做家务，跑步锻炼，每天多产生好的念头，每天学一些对自己学业有帮助的知识，给父母打电话聊天，反省自己的所作所为，树立目标，激发自己的斗志，多思想父母对自己的好，想着如何报答，考一个什么样的大学，在工作上如何努力，可以挣到钱，不让父母操心担心，给自己从当下立一个小目标开始，慢慢的改变自己目前的现状。别放弃，想戒就是好的开端，进而就是如何自己去真正做到，别顶撞父母，父母养育我们，他们在外面工非常不易，说我们几句，也非常正常，谁都希望自己的儿女好，但是兄弟，咱戒不掉这个是由于大脑思想脏了，只要净化思想改变思想行为自然会厌恶这些，只要思想正了，又如何会沉迷低俗软件，戒不掉，学业必定会受到影响，到时候父母的期望会落空，一定要醒悟过来

你好戒友，每一次破不可以轻易随便，一定要吸取教训否则很难提升自己的戒se成就。

加油，建议学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟产生定力，多接触戒色的正能量。

楼主你好，可以培养其它爱好，下下棋类或者其它的爱好。注意情绪管理（无聊情绪来了保持警惕，厌倦期的话调整心态），防止出现情绪破戒。陌陌就不要用了（看看危害文章）。加油！祝你越戒越好！人生步入正轨！