汇报一下129天成果。很多人眼熟我吧

我之前60་，90，100，120天都发贴抱怨过没效果，我现在说一下129天自己的感受

我先发一下我曾经的抱怨

40，60，90，100，120天我都发帖抱怨。

到129天我感觉自己的变化是。不乏力了，不失眠了，心理状态没有以前那么糟糕了。也可能是自己看书看的，但是神经症和脑力是我最烦的两个症状没太大改变。

加油兄弟

加油师兄

加油！有了好的变化就要继续坚持。戒色的同时一定要在养生方面多下功夫，养成良好的生活习惯，这样才能够不断突破，不断进步。加油！祝福楼主越戒越好。加油！

加油 这是欲望潜伏期   不敢放松警惕。 要常常断念  这是戒色真正的杀招。

可以试试多行孝行善，这样恢复的很快的！加油！

加油