戒色三年，渐入正常人的生活轨道作者：蛙声一片夜更静

大家都在诉说着自己的病情和痛苦的感受，也能看到一些康复的帖子，让我们振奋一下。但还是会有很多人一直怀疑神经衰弱是否真的能痊愈，所以我觉得像我这样康复的人有义务去告诉还在挣扎的病友一些康复的经验。神经衰弱真的太痛苦了，一般正常人无法理解。因为你看上去很正常，可是你却感觉度日如年，心力交瘁。好的，那就以我的康复之路，献给吧友们也献给曾经垂死挣扎的自己。

一段磨练一段成长，经历过这病之后，我才真正意识到身体是一切的根本。没有一个健康的体魄就无法好好学习，无法努力工作，哪里能谈得上孝养父母，照顾家人，光宗耀祖。神经衰弱病因有身体上的和精神上的两种原因，每个人各有侧重点。我是一位二十七岁的男人，得这个病的原因是因为长期频繁手淫和纵欲。所以我的经验更适合由此方面原因的男性病友。但对于女性朋友或其他原因造成的神经衰弱也有一定的借鉴意义。大家得这个病肯定都有原因，能准确找到病因那对于病的康复是非常有利的。女性朋友如果感情过于细腻，思虑过多，也会成为这个病的高发人群。

在我戒色将满一年之际，刚刚看到我的这个帖子加精了，并且被置顶，真的很兴奋很开心，这样就能有更多的戒友看到我的帖子，就能帮助更多的人，我会继续努力，以后还会继续分享我的经验，感谢戒色吧，感谢大家！我的这帖子里有专门讲我的一些康复经验，最基础的是戒色养生，从改善睡眠做起，我的颈椎病就是通过戒色养生，现在完全好了，加油！

附：我结婚了——戒色两年之心得

2015年11月6日，农历九月二十五，我和女朋友领取了结婚证，相恋一年之后成为夫妻，也即将拥有我们自己的小窝，感觉挺幸福的。经历了上次感情和身体的双重打击，渐渐开始突破命运的魔爪，生活慢慢走上正轨，这一切来得太曲折太辛苦。从人间到地狱，瞬间即可，可从地狱往人间爬，那种彷徨与挣扎只有经历过的人才知道。两年前走路都费劲的人能走到今天，也算命运待我不薄。两年间一直守候在戒色吧，如果两年前没有遇到戒色吧，我只会有两种结果：第一种已经不在人世了，第二种百病缠身，每天拖着疲惫的身躯，苟延残喘，行尸走肉般分分秒秒活在痛苦之中。感恩戒色吧，感恩戒色前辈的指引，感恩各位戒色战友的鼓励和陪伴。

去年的冬天，在戒色到一年的时候写过一篇关于神经衰弱恢复的经验帖，很多人都觉得很励志。第一年的恢复速度确实挺快的，神经衰弱基本好了，整个人的身体得到很大改善。第二年也在继续进步，但感觉速度慢下来了，如今身体离正常人还有一段距离，感觉依然还是耐力差，不能劳累，脑力差，经常感觉底气不足，上班的时候上午还好，到下午就会有疲劳感，有时强度大一些，就会十分疲惫。好在下班之后一般会感觉舒服，不像那时每分每秒都那么痛苦。已经痊愈的症状有：神经衰弱、颈椎病、脚气、过敏性结膜炎、尿急、出汗、口干舌燥、失眠，目前还存在的症状：易疲劳、白头发、飞蚊症、痤疮、眼睛不能长时间看电脑、内痔。总体来看，身体离最佳状态还是很远，需要继续努力。