阶段反应很强烈，坚持下去

最近觉得阶段反应一浪接一浪的来袭
每天醒来都觉得巨累，永远睡不够，但是锻炼锻炼又感觉到了缓解
腹部小了一些，感觉之前都是太虚了
每天特别口渴稍微缓解了一点儿，之前都是喝多少水都没用
气色好了一些
继续坚持吧

加油，继续坚持，自己也要多在养生上下功夫，恢复也有方法，会养生的戒友恢复速度是加倍的，戒为良药这本书好好学习研究下，从中给自己总结一套适合自己的戒色养生日课，长期坚持，慢慢就能看到自己好的变化了，这个日课至关重要，基本每一位成功的戒友都有一个属于自己的戒色日课在每天坚持，加油

熬过去就好了，兄弟也挺好的啊，至少能睡，睡觉是很补的，哎像我这种睡不着的才真的是着急！