对于念头要怎么压才好啊

每次念头来了我都努力往下压，我希望它能被压下去，可是当我觉的快成功的时候，就肯定会破戒

转变大脑。

不要压念头，断念不等于压念就像楼上说的转变大脑那些念头就消失了

不要压，强戒注定失败，没事多看看吧友们的悲惨案例，转移注意力，多学习，多帮助他人

楼主你好，念头来了不能压，越压越反弹。正确的方法是觉而化之，念头来了，看着它，不认同它，不跟随他，它就消失了，关键是看的够快，念头来了1秒内就要觉察。一开始做不到建议你练习断念口诀，每天重复500遍，渐渐的念头来了你自动就能自动断掉了，加油！

压是压不住的要化解

多学习多看别人如何戒掉得经验，学习并去实践，只有你自己才能拯救自己，加油！最重要的是改造自己的思想，思想改变了，知道危害，对身体学业事业家庭姻缘的影响，就会有所畏惧，有了敬畏心就不敢乱来了。就一点，邪yin容易会影响姻缘召来不好的伴侣，为了有美满的姻缘就一定要戒掉sy。看看了凡四训如何改变命运的。祝你顺利戒掉sy

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。多练习戒断口诀，迅速断掉

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不应该是压 而是做其他事转移注意力.. 这也不是最关键的做法。
平时就应该多做正事 远离诱惑 避免，减少那些邪念的产生才是。