独处会释放恶魔的

大晚上一个人无聊又不想打游戏，总是想导，给了自己两个鼻窦，做了10个俯卧撑才勉强压制，兄弟们平时都是怎么克制的

做俯卧撑，洗澡

断念实战一定要好好练习 对镜的实战就是生死存亡的时刻 对镜实战强必定立于不败之地 实战弱必定破戒

出去走走，想导说明欲望色心还在建议师兄多看看文章转换以前错误的思想慢慢的就把它压下去了

君子慎独不欺暗室

只要不学习戒色文章，不看一些善知识文章，修心的功夫不到位，戒色力量是很弱的。

远离黄源，练习断念或者持诵，学习戒色文章，行善，适度运动，早睡早起，饮食清淡，管理好情绪，努力学习或者工作

你别伤害你自己啊，关于自虐倾向会不会随着自虐次数变多而变强这点我觉得需要查。反正我挺后悔自虐的，因为我的自虐几乎没起到过正面效果，而且可能到现在都快形成“条件反射”式的自虐了(可能我的自虐倾向只是一种发泄怒火的方式)。还有实不相瞒，我以前把我自己的百度昵称改成过不许自己打自己脑袋这个昵称