新人提问我今年20手艺有10以上 如今遇到点困难 求兄弟们开导

我今年20戒色遇到三问题 第一个有频遗有梦遗 差不多4、5天 第二个自己有神经症老胡思乱想 第三个我家里人知道我戒色 认为我有病 老排斥我 我自己老遗精身体特别虚 我家里老给我做那些肉补身体 但是我一吃这些我就遗精 他们都不以为然 认为这是正常 我给家里人解释了 他们就骂我 挑食 我现在

练固肾功

你是十年还是十个月啊，练固肾功可以控制yj次数

兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。书里写了YJ的方法

找中医给你看 然后你录音 把中医说的 给你家人听 遗精多次会不会虚 他们不听你说的 总要听医生说的吧 发票记得也带上给他们看

你可以委婉着说你在看 国学、心学
要向王阳明、曾国藩学习 修身
老人应该对这些接受度要高一些

梦遗的话，很大一部分是你自己造成的，比如说肉类吃的过多，运动量过大，白天yy，睡前泡脚水过热等，这些得避免，可以试一下提肛，我做这个比较有效果，这样只能说你的家人不理解你，他们是遵循自己传统的观念来评判你做的事情，可以去找当地有名的中医看一下，只要是好的中医，看了你的症状也就知道你的事情了，可以让父母跟你一起去

看你的介绍，你是对戒色已经有了一定的了解了。最起码大的方向没问题，可喜可贺。

很认同楼上说的，把老中医的诊断或录音放给家人听听。
我夏天的时候也频遗，回家没有给家人说实情。只是说脾胃虚弱，吃了好东西运化不了，浪费掉了，不让他们给我做大鱼大肉和辛辣等等。希望我这样的说法对你有帮助。我现在虽然遗精频率还是居高不下，但是身体比起三四个月前已经好了不少了，我的经验是提高觉悟和观心断念，其实对身体恢复也有帮助的。起心动念越少，身体恢复月好。

感谢师兄好人一生平安

关于控制遗精。
首先坚持学习戒色文章，传统文化和圣贤教育，避开一切敏感内容，一定不要意淫。然后饮食清淡少吃肉，晚饭早吃少吃，不要太累不要出太多汗，不要熬夜不要久坐不要久视。保持积极乐观的心态和轻松愉悦的心情，一定不要焦虑紧张恐惧！多真心的忏悔，努力修善修德，心胸宽广心量要大，不要嫉妒、抱怨、怨恨、愤怒、生闷气等，大力行善，帮助别人劝人戒色公益捐款孝顺父母，净化心灵提高正气提高正能量。晚上睡觉不要盖太厚太热，洗脚水不要太热。每天坚持适量运动，坚持做固肾功。最后也可以去看好中医通过中药来调理。坚持这样做遗精一定能控制住的，这是很多频遗前辈们的经验！加油！