头发还在掉

发表于 2023-3-13 11:58:51

色是没啥欲望，但是两班导，白班天天，23点睡6点起，每天都是睡5到6小时

发表于 2023-3-13 11:59:12

天天看小说23点

发表于 2023-3-13 11:59:52

首先就是一定要彻底戒掉sy这是最基础的一定要做好，然后尽量早点睡保持好的睡眠，六点起来没什么问题，晚上九十点就要睡了，我也是因为工作原因需要倒班，先没有合适的工作就先好好工作，最好不要有夜班工作了，有夜班的话在不上夜班的时候一定要早点睡越早越好，把睡眠补回来，及时睡不着也要躺下这也是在休息了，加油

发表于 2023-3-13 12:00:39

最好把小说先戒了兄弟，要想变好，起码要从自己能改变的开始。不要放松懈怠自己。始以小恶，无伤大雅，日积月累，终成大患

发表于 2023-3-13 12:01:03

你看下这个链接讲到了关于脱发如何恢复的文章37.专论四：脱发治疗大家好，几乎每天都...

发表于 2023-3-13 12:01:45

手淫会导致神经病吗？

发表于 2023-3-13 12:02:31

戒色，少熬夜。加油加油。

发表于 2023-3-13 12:02:47

你两班导那肯定得掉头发至少养生是做不好了

发表于 2023-3-13 12:03:33

戒吧

发表于 2023-3-13 12:03:44

加油

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