16天，破戒了

总结原因，从前两天开始，学习JS知识明显变少了，虽然有意识到要学习，但是却没有行动，然后进贴吧的时候，总是去别的吧，然后总看到那种擦边文字和图片，以后坚决不能去别的吧，最后还是得合理规划一天的时间，不然总一直想着玩去  继续加油！重新开始打卡

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戒不是那么简单的，是需要做到很多的，坚持学习，坚持保持警惕，坚持念起即断，坚持保持警惕，坚持保持情绪稳定，戒色成功过程就是你一个个去发现自己的问题，然后一个个解决，最后问题没有了，你也就会慢慢走向成功，这个问题一个人一个样，你要学会找到自己的问题并且想办法去解决掉，没有问题才会戒的更加稳定长久，没事，慢慢来，谁都有一个反复失败的过程，关键是你要吃一蟹长一智，别老是每回失败都是那个原因，干什么事情都是学会做一个聪明人，多动脑，脑子不是用来吃饭的，戒色也是这个道理，一定要多动脑，动脑是其一，对戒色有至关重要的另一条是行动，戒色戒的是什么？是行为，什么导致行为的呢？是思想，根源在于思想上，这就是为什么吧里老是说念起即断的原因，戒色不是学习文章学成功的，戒色是靠一次次行动一次次实力战胜欲望才能成功的，所以反思自己解决问题，学习，行动这三点环环相扣，有了问题你会针对性学习，有了针对性学习你的行动会更加有效益，戒色不是单一的做到就行了，戒色是全面开花，加油戒吧，兄弟，希望你能用脑好好想想我说的话，有没有道理，

加油

说明觉悟还不够，要加强学习

分享大家一个方法，就是当欲望来临的时候，可以立刻用手摸头，摸后脑勺，像猴子摸头一样，这样就可以立刻清醒

远离擦边信息，坚持学习，加油

加油

保持警惕很重要，找到原因，自己注意改变。加油

第二天