放假回家，疯狂破戒，一天都两次，感觉身体越发不行了

我在这个帖子打卡，目标是两个月，有很多前辈劝我，提点我，我还是这样，对所有前辈说声抱歉，想要改过自新了。

每天晚上00.00打卡

你这样强戒不行的兄弟，因为你始终还是要独处的，针对你现在的阶段，还是每天认真学习戒为良药，提升戒色养生方面的觉悟，找个笔记本，每篇文章多看几篇，多做笔记，真正吸收进去，并且学以致用，不学习的强戒盲戒注定要失败的。
然后就是每天抽时间适当的有氧运动化解欲望，饮食清淡些，肉类不要吃太多。在家里为父母分担家务，多干活，空闲无聊就来吧里认真帮助鼓励其他吧友，行善生正气能帮助化解欲望，而且善则升阳，能让你恢复更快速。
加油吧，希望你早日戒除并恢复健康。

尽情的撸吧，啥时候快死了，躺病床上，再来戒。
一句话，为自己的行为负责，千万别说后悔，更让人瞧不起，要敢做敢当，死了也要撸也要爽。
到那时候，一点也不值得同情与可怜，一个字，活该。

放假回家，说明自己独处的时间和能够自己掌控的时间变多，不再有宿舍同学和学校老师的外界监督（在学校住宿的话，就算有想破戒的想法，也没有合适的机会，这样破戒的概率就会小很多），心魔就容易出现，如果自己实力不够强大，那么假期无疑是破戒高峰期，但是如果我们能合理的利用好假期，那么假期就会成为一个提升自我的非常好的机会。可以把这些时间用来学习戒色文章，练习观心断念，锻炼身体，做情绪控制等等，就可以让我们提升的非常快，但我们如果不去这些行动，而是随波逐流，每天无所事事，那么心魔必然会来袭击我们，所以自己要动起来。要逼自己去行动（就像你自己说的，很多前辈都教导过自己，但是自己任然不愿意去动，这其实很正常因为人都有惰性，但是我们不能任由惰性引导我们，而是要战胜惰性，改变自己，所以必须逼自己，只要行动了，慢慢就会形成正循环）。所以行动起来。既然不愿意接受现状，那就改变自己。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

戒色是长久的，你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

后期就是 慢性肾衰竭  接着就是尿毒症   一生都要在透析室度过    快戒了把  不然就废了