今天第五天又破了

还是老老实实的背断念口诀吧

这时候的确是欲望来的比较频繁，一定要坚持每天的任务，积德行善

导致你破戒的原因找到了没

加油！戒色的最核心就是观心断念，在你戒色实力还不是很强很稳固的时候，还是要每天坚持练习断念口诀提升觉察力，练就觉察消灭邪念的能力，平时就可以拿普通的念头练习，看看自己能不能做到秒断，只有当你断念水平练得很强了，戒色就会变得容易起来！

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加油兄弟，背口诀和学习都要抓紧

你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

苦难只是暂时的，快乐却是永恒的，永远不要抱怨自己的命运。每天都要认真反省自己存在的一切错误，要从起心动念上修。英雄会在跌倒时，掸一掸身上的尘土，继续微笑前行，不畏浮云遮望眼，要坚信未来是光明的，道路是曲折的。为了父母，为了你美好的未来，振作起来。不管你现在有多迷茫，过得多累，走的多艰辛，请相信生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是‘寒冷的’，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷，也有阳光，再怎么艰辛都得努力。生命中，总有一段回忆起来足够感动医自己的时光。既然苦难选择了你，你可以把背影留给苦难，把笑容交给阳光。