就会删贴，我写了好长时间

兄弟们，看一下下面的图片

只lu不射更容易前列腺炎

你这样叫寸止，你lu了六个小时，相当于破戒三四次啊师兄！

只要看就会撸，看片就会上瘾，除非你能打败欲望。加油吧少年

你先不要管后悔，尽量让心冷静下来，事情已经发生了，你要想的是你有重新开始的状态吗？

其实你看h也相当于是破了，心动精自走，我深有体会，即使是性幻想恢复也比较慢，只能说sy是最直接的一种破戒，戒掉xy一切都会变好的，加油！！苦海无涯，回头是岸

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会js并感谢失败，失败可以指出你目前的不足，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js思想觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面js。
每天坚持练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、贪婪、懒惰、消极悲观等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

尽量止损吧，要分析这次没有看住念头的原因，不然下次还可能同样犯错，一般都有放松学习，放松警惕，吃肉多，独处原因，情绪原因。加油

看h对身体也有伤害，心动则精自走，加油

加油戒色