大哥们问问

现在也戒了169天了，一个月前两个眉毛中间长了个痘痘，现在那个地方凸起来好难受

熬夜导致的，长痘大多数是肝问题，平时不要熬夜，多运动

有人半年破戒，还有的人一年多破戒，一定要保持警觉警惕，不要重蹈覆辙了，坚持坚持下去兄弟，加油兄弟

痘痘不是很严重的症状，适量饮水，清淡饮食，也可能是症状反复，经历过后身心恢复又会上一个层次。最重要的是浏览器搜索下载戒学书院，学习戒为良药，坚持每天雷打不动落实戒色十规（第126季），戒色是一切的根本，德性是戒色的基础，加油！

不要在意，继续戒下去，一切慢慢都会好转了，戒了这么多天真的很不容易，加油

再有咯，师兄嘱咐一句，遗精咯别乱想，170天了应该不频繁了，难免有所怀疑焦虑，没事啦，只要不敢坏事积极向善，孝顺父母的心态，一定拿回属于你的人生！

坚持戒色养生会好起来的。加油！坚持学习戒色文章和传统文化，持续提高觉悟，保持警惕，观心断念，及时断除自己的恶念，邪念和妄念。多忏悔多反省自己的过错并努力去改正，永不再犯。努力修善修德，劝人戒色孝顺父母，加油！祝愿师兄能早点好起来！

能问一下遗晶是怎么解决的吗

心律不齐

可能跟你最近生活压力大有关系吧，放松心情。