有什么办法

长达30年SY恶习一直戒不掉，用尽各种方法还是不能戒除，感觉非常痛苦，各位有什么好办法吗

多去学习吧内的经验贴，提高觉悟定力，加油

最简单，最有效的戒色方法其实一直就是前辈们说的学习戒色和练习观心断念，这个方法只有我们坚持不懈的去坚持，我们才能够看到效果，师兄你说所以的方法都用过，但是还是不行，我个人感觉不一定是方法不行，而是师兄你可能没有去深入这些方法，只是浅尝辄止，所以没有体会到其中的用处，因为很多办法都必须日积月累的去坚持，才能够看到效果。所以师兄好好想一想，真的是方法不行吗？一分耕耘，一分收获。师兄我推荐你看看禅行僧师兄的文章，应该和你的经历有很多相似之处，相信你能够从中有所感悟。一念天堂，一念地狱。加油

方法就在《戒为良药》第126季，再好的方法不去落实也帮不上你啊，加油！

用什么方法了？每天学习多少时间

？

学习     只有学习这一条路，不然你的思想里的东西会继续让你痛苦的，思想里装的毒太多了。多学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐。加油，洗洗自己脑子里的东西吧。

淫欲旺盛的时候诚心称念南无莲花尊丰如来 只要心诚 百试百灵 同时强烈建议您看看寿康宝鉴 邪淫不但伤身且果报惨烈呀 一定坚持下去彻底戒掉

人生处处都有转机，我跟你同岁，从2020年底戒到现在，从萎靡不振到精神抖擞。个中滋味只有经历过的人才能体会。希望你的人生转机也能快点到来。加油。

加油