求助，手瘾习惯性早泄怎么办。

继续努力，身体没有完全恢复的原因，肾精固不住，早泄就是身体固精的能力不强。如果已经完全的戒掉了sy两三年了，建议找中医调理一下

你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

没事的，身体好了就行了。
身体有浮精，养久了就反哺身体。
那个浮精是容易的，身体的精气是不容易的。所以不必过度担忧。
第一次容易，第二次不容易。
不用担心，不要尝试。

多做腿部力量训练 婚前禁欲 婚后节制

继续戒，多锻炼，好好养生，早睡早起，不要熬夜，有时间放放生，加油！