【青春励志】给大家讲讲我运动养生对身体的好处

本人是专业练内家拳的，因为淫邪导致各种疑难杂症，因为人际关系现在天天在家里贴吧，一心想在家改变一段时间再回去可是这期间一直在死循环里“戒了破破了戒”，悟出的心得就是 不要在家里。以前戒最长时间的一次就是天天在外面锻炼不一个人在家，这个一会提起，期间身体怎么样为什么破戒。过几天就回武校了希望这几天能顺利到出门。下面大家能看到运动养生的好处，和我做什么运动养生，每天多长时间等这些问题，朋友们有问题可以留言看到必回。

经常贴吧的朋友会看到我常说的一句话 “不运动不养生白扯”。在吧里也经常会看到有人戒了很长时间了几个月或者还有两年以上的都吵吵没效果，一问都是不运动不养生的，或者是一时心血来潮，练到超负荷，或者是频遗的，这些都影响恢复。戒了你肯定有收获比如说五脏六腑正常运转，你没sysj这都是收获。但是不运动不养生效果不明显或者没有，吧友们一般会提问戒多长时间能恢复，而大家们的回答则是“三年，运动养生一年。”可见运动对人身体的好处，所以提倡大家多运动，多养生。

以前有些人在吧里发帖子，写的内容是说他sy十年以上了，身体不但没危害而且还能一口气做什么什么。大家看了都会动心，而这些人也不一定是无害论花钱雇的来强奸吧友思想，他们自己也说平常都运动，有个词叫做“外强中干”。什么意思呢就是说外表因为常运动的原因看不出问题而身体内的，五脏六腑包括肾。大家都能想象什么样，再不明白不戒痛苦是到老了，或者连到老那天都没有了。这一方面也说出了运动对人体起到什么作用。

记着我来吧里也有一段时间看到一个帖子是，他是职业摔跤的sy史有10年以上，发帖原文我学不上来了大体意思是说我sy这么长时间了也没有什么危害，而且天天吃性药。咱先不说性药对身体的危害。我记着那时候我还不会看面相，就记着他的双眼无神，而大家的评论则是猥琐。我们也劝他早点明白早点戒了，后来他把帖子删了，还是被删了我就不知道了，希望他能明白吧。

同样是练武术的，我比他应该说“幸运”吧，因为我sy5年那时候我天天训练还不知道有危害，每次sy后就照常训练，训练的时候感觉体力跟不上慢慢就重视了，后来来到了戒色吧。虽然一直在死循环里但是从来没放弃过，这不是鼓励大家破戒而是拿我来当反面教材就是，必须看精品帖子！！多看些案例，但是看案例，人都这样“不见棺材不落泪”你自己说是不是？？看别人的痛苦很少有人当回事，就算一时害怕了，当欲望来了就都“放下了”只为一时的淫邪，也不会担心事后会后悔。所以说多学习，提升“觉悟”，让明白大过欲望。有些朋友会说不愿意看，嫌麻烦。我以前也这样。懒啊，没办法，可是后来破了戒戒了破，戒了破破了再戒，我受不了了终于开始学习了。在这里提醒大家尊重传统文化，别像我一样尝试了无数次的后悔痛苦才觉醒。

在这里也强调一下我反反复复强调的“适度”，我在武校那时候前一天遗精了第二天照常训练，频遗了几次这样后就开始肾虚腰腿酸痛浑身没劲了，我因为是练武术的我也着急啊，ps“那时候我还不知道固肾功和铁板桥这些运动呢”再加上尿滴白，天天运动不但没效果而且一直不好，也就是我建议大家的，sy后或者遗精等行为射精后不要剧烈运动必须静养，要知道射精是很耗费体力的。

只要是运动就对人体有好处或者换一种说法就是对人体恢复有很大的帮助，除了上面发的，跑步、跳绳、蹲起、蛙跳等这都是运动，但是要知道干活和运动不一样。楼上发的可以说是“专门”恢复sy后遗症的，正常人也可以练。我们是通过锻炼恢复到正常人然后比正常人还要好。

没人吗，顶一下

帮顶。说的每错。给吧友带来了正能量。加油

顶。最近我一直在运动，从跑不了二百米就喘的不行，到现在跑400米才喘的不行，我现在有点爱上运动了