14岁坚持了一个多月今天早上刚遗

晚上因为一个人太寂寞就看了然后就动手了比以前更加担心

平时多看看吧里精品贴（吧主推荐），学习经验，学会专业戒色，色是少年关，一定力戒，sy伤身败德，影响身心状态，影响学业影响个人的成长，到时候一定后悔，所以要加油戒

那种内容不能看，看了必破，就算现在不破过几天也会破，严格来讲，看黄就等于破戒，你现在主要的是学习，要对戒色有一定的理解才有望戒除

遗了也不要太担心，这几天注意休息，一定要加强学习，加强警惕，这三天欲望会比较活跃，你一定要顶过去，不要连续破戒或者频遗。加油！不要失去信心，只要你还在戒色，心魔就没有把你打败

你焦虑真的毫无意义。不要焦虑，焦虑担心会毁了你。我当时也是一个小错误，焦虑担心结果更失败。你就是一次实战没打好而已。首先，你晚上不应该熬夜， 因为晚上警惕性差，容易破戒。二就是你断念能力，这是戒色核心，你当时欲望来了，要第一时间察觉到。可能你觉得很难，慢慢来，每天坚持断念口诀。你是如此年轻，不要被sy毁了，加油(ง •̀_•́)ง

越年轻戒除效果越好，不要好了伤疤忘了疼，等身体发出警告就晚了

遗精后，要特别注意防止破戒，建议多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好自己的戒色功课，好好去做，帮助自己戒色，不要盲戒硬戒，可以从远离黄源、做好断念、多去行善、适当锻炼等方面去做，一定要去行动，加油！

多学习提高觉悟加油！