由于很自卑没自信

我前半年跟公司里面以为女生谈恋爱了，在一起4个月，后来因为一些矛盾分手了，我从8月份到现在还没有走出来，真的，分开期间，我有过纠缠，但是她爱答不理的样子，有时候还看我不顺眼，现在她跟另一位男同事走在一起了，我每次看到她两都喘不过气，很心痛，甚至头晕，我很难接受，怎么办！我要不要离开这里吗？很无助，自己不自信，自卑心理才会走到这一步。

不要太悲观，只是一次分手，没必要走不出来，想想自己的父母和未来，你还需要奋斗，人生本可以更精彩，不要这么痛苦

嗯，是啊

放下呀，分手了就放下，心里何必放那么多东西

建议你多关注自己的内外，看看当下的力量这本书。

那你就离开换个地方吧，不要让她成为戒涩绊脚石

大丈夫当以事业为重，不要只看到儿女情长。

福报相当，方为夫妇，邪淫及其消耗福报，不用纠结，好好戒色积累欲报，把自己变得自律，优秀还怕找不到满眼都是你的女孩吗？

我以前也是没有自信，现在挺好的，兄弟加油，一个人戒比较难，可以加个微信相互学习，交流经验
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推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。