什么都不想，好好戒3年，每天过来打卡，顺便说说恢复情况！

我甚至都不记得是几岁开始SY了。模模糊糊记得是初二。算下来大概13年了。身体症状还是挺多的，突然几年前开始耳鸣，便秘。刚开始以为是上火，吃了很多下火的药都不见效果。

目前身上的症状，大便不成形（一天几次总感觉没排干净），尿频，超容易出汗，耳朵不舒服。脱发（M型脱发），最头疼的就是头发。8月的某天照镜子真的被吓到了。

今年9月一号开始戒的。马上就100天了。

我在微信的置顶给自己发一句话：请看看你的头发，如果你还要继续这样下去的话。这样每天都会看到。时刻提醒自己不能这么下去。

除了这些症状，有yw症状吗

楼主你好，祝你越戒越好！身体恢复！人生步入正轨！

加油 不泄为䃼

多学习养生方面的知识，做好控遗，吃药要对症才行，有兴趣可以看看倪海厦老师的视频

qq音乐上有戒为良药，要给自己不断洗脑，把黄的东西都洗掉，要坚持下去，记住戒撸就是洗脑的过程

不要玩游戏和看动漫，还有不要谈论色情内容，开黄色玩笑，这些都是会导致破戒的