痛不欲生，悔不当初！造孽

从2014-2022，手印恶习整整8年多，从初一到现在。刚刚又手淫了一次。唉，肾虚，脱发，阳维皂泄，肝火旺盛，颈椎腰椎天天疼的不行，手脚冰凉，精神方面更痛苦。一直都是自欺欺人，一看就破真的是铁律啊！！！痛不欲生，悔不当初！！！唉，8年了，手印8年23了都，唉，身体糟蹋的不像样，造孽啊！！

怎么就是一直破啊？一星期至少都是6次，甚至最多时候十几次，咋么就是一直破，唉

加油

兄弟这身体不行，太虚了，赶紧健身……太缺锻炼，我是16岁开始，今年31，才有你的症状，如今借了半年多，最难恢复头发，都已经开始有了变化，赶紧戒，你还年轻！

身体越虚欲望越强，要明白这个道理，还要强行开工倒下更快，每天坚持学习戒为良药净化思想提升觉悟就有定力控制欲望了，作为一个9年史被欲望操控着人生，都是走同样道路，通过学习戒了五个月，戒掉神力来于学习

多看看邪淫危害的文章，少独处，加油

一定要坚持每天学习戒色文章，提高觉悟，并严格落实戒色十规

多看文章，多看戒色的文章，还要在生活当中实践，加油。

你是在考毅力强戒的吧，多学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐，只有深刻的认识到危害以及了解破戒的原理和规律才有望戒色成功，用戒色文章洗刷自己的思想。加油