怎么办，大学刚刚放假一个星期就导了2次。在学校的时候3个月都

发表于 2023-3-9 21:00:49

怎么办，大学刚刚放假一个星期就导了2次。在学校的时候3个月都没事因为人多不敢回来就放纵了家里只有我一个在家
”怎么办，大学刚刚放假一个星期就导了2次。在学校的时候3个月都

发表于 2023-3-9 21:00:54

对了我大学没女朋友，所以3个月只有做梦的时候会那个

发表于 2023-3-9 21:01:00

3个月没那个回来精神气质真的不一样。但是一回家就控制不住怎么办

发表于 2023-3-9 21:01:09

个人认为，如果觉悟和实战无法远远超过欲望复苏的速度，那独处无聊假期周末狂欢压力骤减等都会成为破的导火索

发表于 2023-3-9 21:02:07

加油

发表于 2023-3-9 21:02:50

每次都是看那种视频才破的，但是我每次都觉得我控制力可以，都没有一次成功
”怎么办，大学刚刚放假一个星期就导了2次。在学校的时候3个月都

都3年了

发表于 2023-3-9 21:02:55

独处要慎重

发表于 2023-3-9 21:03:30

我觉得是因为在学校不敢看那种视频，在家一个人就敢看，然后就破了

发表于 2023-3-9 21:04:17

还是独处破戒加无聊破戒。可以针对这两方面改善，比如减少独处，多出去走走，多学习戒色知识，学不进去就听戒色录音。尽量不要让自己无聊，可以看看书，和家人聊天，和朋友们聊天。

发表于 2023-3-9 21:05:07

所以我准备去人多的地方住了

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