我觉得戒色就是一个字 忍

刚刚又破戒了，总结出个经验，那就是忍住不看黄，忍住不撸，只要你后大半辈子在自然死亡老死去世之前都能一直忍住，忍住后大半辈子，一直忍下去，就能100％完全戒除了。

只要你一直忍的住，就能永远成功戒撸

不能强戒，好好学习下戒为良药。

你的思想认识暂时还有限，多学习戒色文章你的思想认识自然能得到一个进一步的提升

正确


11、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
12、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
13、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》
14、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
15、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》

不是这样的！破戒的原因就是六根与六尘接触了，块敢升起了，自己觉察不到，然后继续看h或者继续姓幻想，直到块敢达到顶峰，导致不得不破戒。如何防止破戒呢？时刻修毗婆舍那定即可。

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德

时时修习毗婆舍那定，可以及时察觉块敢升起以及银念升起，从而及时扑灭银玉之火苗。具体咋修？见我贴。

戒色初期那几天可以这样用忍过去，但是不能一直这样不学习，你不可能强忍着不去摸开水吧，所以你要学习去强化邪淫的危害，学习并内化为自己的戒色意识，遇到诱惑，外避内断才能够长久戒色

楼主个人觉得你目前对戒色的理解还有点不深刻。
如果你经常来吧里的话 会看到这样一句话：小戒靠忍，中戒靠学，大戒靠悟，至戒靠德。

当欲火或者yin念起来之后，你忍得住嘛？越忍越难受，最后肯定还是破戒，你回忆下自己之前的那些经历还有看看吧里师兄的经历。光靠个人意志力去忍，最多就戒se十几二十天，因为欲火上来后，是靠忍下不去的，你自己应该也有很深的体会，欲火上身，犹如鬼著。当心中有欲火或者yin念时，就像猫挠你一样，奇痒无比，之后都是破戒。
中戒靠学习，学习来提高觉悟，通过学习如何断念，如和让内心保持清净，通过学习不断的加固自己的觉悟和提高自己的警惕，通过觉悟和警惕慢慢的降服心魔。

再向上一步 ，学习了那么多的知识，觉悟一步步的上来后，戒se越来越好，就会慢慢的有自己的体会体悟，有自己的戒se心得，然后可以像吧里的师兄们分享你的戒色新的，积功向善，就好比飞翔哥和吧里其他的大神一样，这个时候戒se几年是很正常的。

最后一步 至戒靠德，因为戒se不光是戒掉撸管，慢慢的戒到最后要戒掉 各种邪yin的行为和语言，戒掉自己的嗔恨，贪痴，补全自己的德行，向善，这是对自己人生，生命的重塑。好好理解这句话“德全不危” 古代的大德行之人都是走到了这一步，在我看来飞翔哥就再慢慢的朝这一步迈进。

楼主我个人建议你去看下飞翔哥写的戒为良药这本书，你戒色过程中遇到的任何问题和专业的戒色方法书上都有。网上有电子挡，淘宝上也有纸质书卖