第四十五天，刚才看黄了，怎么办

看视频的时候，突然弹出来一个那个东西，我去搜了下虽然不是色情，但也裸露，差不多，看了会流了些前列腺液，怎么办！

你需要戒手机

今天和明天一定要格外警惕，心魔可能会反扑。尽量不要独处，独处的时候要多看戒色文章，看累了可以听戒色录音，千万不要懈怠，心魔在蠢蠢欲动了

说明你的警惕性还不够，你不要去好奇去搜，那不是你，就是邪念在勾引你。加强警惕性，就是多看戒色文章，去练习断念口诀。关于算不算破戒呢，我个人觉得戒色前期可以不算，就当看了擦边（为了防止失败打击自信心），但是不代表你降低对自己戒色上的要求，要加强警惕性，加油(ง •̀_•́)ง

加油，可以看看吧主推荐的文章，幸福人生讲座，练习断念口诀，有效减少欲望。

下次注意就行，js第一步远离色情信息，控制上网时间。

下次避免，多学习提高觉悟加油！

加强警惕，坚持练习断念口诀，上网时要保持高度警惕，做好视线管理，做好对镜实战

一定要保持警惕，没破就万幸了，通过这件事情反映出了一个问题，觉悟还是没够，立场还是不坚定，遇到诱惑正确反应应该是马上避开，把自己的警惕意识拉满，要有坚定的立场，念头来了马上断，遇到诱惑马上避开！
  多学习提高觉悟，转为自己思想意识，觉悟不够，还是会破的，到时可比流前列腺液要恐怖了，破后会一发不可收拾，再找回良好戒se状态很不容易。“短暂”快感过后就是无尽的空虚和悔恨。

  戒se就是改造思想意识的过程，把对这方面的贪恋转变过来，转变为排斥厌恶的态度。学到的坚决落实，戒se十规落实好，多看受害者案例提高警惕意识。
  流前列腺液是有伤害，但是几天就恢复了，不用担心。危险的是因为你刚才看了这东西，所以这几天可能会有回忆念头和强烈欲望，这几天要提高警惕，“念起即断”

谨慎上网，管住自己的视线。
念头一起，若不知断除，反而跟随，最好就会浴火中烧，欲罢不能，不得不破。