第一天，大家给我一点建议

我是个新吧友，14岁，撸了两年，现在初中觉得记忆力和数学能力越来越差，以前背古诗3分钟背完，现在要10分钟甚至15分钟才背会，以前也尝试过几次戒色，但都破了。所以，在此立誓开始戒色。大家给我一点动力，一条跟帖戒一天。

淫欲旺盛的时候诚心称念南无莲花尊丰如来 只要心诚百试百灵 一定坚持下去 彻底戒掉

少看到不看非常重要，我以前看片子就想开，现在看都不想看没感觉，连自己都精都管不住还能管住什么？

新手一定要多学习多看戒色文章，不要凭借自己的毅力和忍耐去戒，戒色不是忍，是用觉悟化解欲望，用正气打败邪气，觉悟从哪来，从书里来，从前辈写的戒色文章里来，方法一定要正确，用正确的方法，好的习惯，一定可以戒除

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

嗯，是肾精的亏损。没有水库可以补充，所以的话要赶快戒了

一起修行吧，生活越来越顺的

多了解危害，思维危害，纵欲直接损害身体的先天元气的，所以誓死不看黄的，各种症状缠身，倒霉，所以，jie了吧

一天跟帖戒一天？那没有跟帖你是不是就不戒了？不要这样想，戒色是为了你自己以后的人生和身体健康，不管有没有跟帖，你要想恢复健康都必须得彻底戒掉，明白吗？多看看戒色文章，多学习，了解戒色的原理与规律，坚持下去，觉悟提高就会戒掉的

多多去学习戒色文章，多多认识破戒的危害，你现在还小恢复能力还很好，要抓紧戒色。再一个你现在是发育期，sy会让你长不高，长不帅，sy是一件极其窝囊，极其懦弱的事。加油吧，孩子。