睡午觉既感觉冷又感觉热

不知道有没有师兄明白这种感觉，挺难描述。就是感觉身体内部很热很燥，但皮肤表面很凉，还会打寒战

可以吃些热和的食物，平时可以多锻炼一下，加油

dd

内火很大。四肢冰凉，经常打寒颤。明显肾虚。身体的协调打破了。建议可以适当跑步，让血液在全身流动。不要吃油腻辛辣的东西。多喝开水。戒掉Sy慢慢就好了。

应该是肾阳虚，脾胃虚，气血不足，

是不是身体上部比较热，下部，手脚，腰部，比较凉？