脑子里图片一直出现

我的脑子里一直有个图片出现，是以前看p的一个明星，过一会出现，过一会出现，老是诱惑我看p，师兄们有什么办法解决呢，怎么挥之不去啊

断念，贵绝贵狠，利器也，配合戒色文章的摄入，削弱心瘾黄毒残留

学习js知识
严格断意淫，念起即觉，就把它给断掉，不要去想

建议默念断念口诀，很有效

去除贪恋，观心断念啊。不行就去看戒为良药，这方面有明确的指导的

看看你的手，还敢破么

一般出现这样的图片和念头，说明曾经给你过很深刻的印象和震撼，所以让你记忆深刻。这种情况一般是最近看到过的，以前看到过的也会出现，但是频率上的比较少。对于这种情况，自己能做的只有一个办法就是觉察，不断的去觉察，不断的去发现。就像练习口诀是走神了，直接拉回来即可。它出现，我就消灭，出现我就消灭，一直循环，慢慢的就不敢出现了。消灭之后，千万不要回忆，然后就是回归当下的事情，该学习学习，该吃饭吃饭，又起继续继续消灭，然后继续回归当下。大概就是这样一个流程。而且这些图片的诱惑力会随着出现次数的变多，强度会慢慢下降，比如刚开始几下都是很强烈的，但随着次数的增加，强度就越来越低了，甚至都勾不起你的欲望了。所以我们要顶得住之前的进攻，不要向它妥协，等到它没劲的时候，就是我们的胜利。所以要坚持下去。不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。一念天堂，一念地狱。加油

总看黄就是这样，厉害了还会出现幻觉，导致精神类的疾病。
第一要忏悔以后不再看黄，邪淫
第二要多学习正能量的东西
第三，有可能的话，诵金刚经和楞严咒。

《戒为良药》第126季就是方法，就看你能不能坚持落实，加油！