我该怎么修心?

既然境由心造，那么我该怎样放下恨，怎么样去修心

要明白为什么会恨，搞清楚这个原因很重要。另外就是要从别的角度去看待你的负面情绪。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

因为什么而恨呢？可以多想想自己的未来，美好的明天，还有那么多事情没去做怎么可以放弃呢？

“恨”什么？一旦你开始抱怨，你就把自己变成了一个受害者。抱怨是毫无意义的，不仅无益于现实条件的改善，而且让你痛苦不断。修心，就是观心断念，自己去看看《当下的力量》，或者自己了解一下冥想、打坐这些东西，会对你有帮助

看破放下。看得破才能放得下。可以问问自己是为什么恨，恨了又能得到什么和失去什么。然后再回头想该不该恨。