遗精好难受

昨晚快遗精时用手摁住了但还是遗了，这算不算破了？

单纯的遗是正常的，每月2到3次左右

不要有太大压力，警惕遗后破戒！加油

做固肾功，吉祥卧，可以下载戒学书院，看《戒为良药》，还有多看吧主推荐的精品贴

不算破戒

遗精是很正常的，但是不要主动去撸

这一段时间一静过后，你的欲望会变得更加强大，学会去承受这种痛苦，过一段时间就会好转

没有，也要学会去锻炼，就是断下念头，转移注意力，去做别的事，当下无事可做，也可以立刻跑出去散步

遗精不算破戒哈哈，没事，多做固肾功，固肾功要找对拉抻感，不过遗精之后会比较容易破戒，这时候一定要多注意，情绪管理很重要，保持好心态，压力不用大，加油我和你一起共勉

结尾良药里面有关于遗精的帖子，关注公众号，我也是有点频仪，不过正在改善，我那个频仪是因为吃药，但是虚不受补，所以如果有好的中医，建议看看，如果医生开的药不行，就停药，靠固肾功金刚功，再加上行善，也可以自己恢复