奖励自己危害真的很大

我因为奖励自己得了神经紊乱，寻麻疹，现在记忆力差的不行，脑子真的不好使，刚好现在又是高三，脑子不好使是真的很耽误学习

我之前身体一直很好，现在看起来身体很好但是我自己知道身体真的有很多问题，比起以前真的差很多，现在天天锻炼20分钟身体，要看照片我就发，天天锻炼20分钟虽然不长，但是我感觉身体变化很大

刚刚平板支撑，加俯卧撑，加油！做更好的自己

你好朋友，戒色的路上，其实不用一个人苦心摸索。因为一个人的经验和体验是有限的，愿意加入共同戒色学习的团体中来吗？这里大家互相帮助、鼓励。没有战胜不了的困难！

个人不建议把破戒称为奖励，自行潜意识混淆自己的潜在思维

底子不错，  可以继续坚持哈哈

加油

对身体危害真的很大，我经常腰酸背痛，精神不振，有时候感觉神经错乱。腿最近也开始疼。好好戒吧

破戒不是奖励 而是惩罚 戒色必须转变观念 不能吧手艺当做好的东西 那是害人的东西 就像拿刀砍自己 怎么能去手艺呢

时时刻刻保持警惕。加油。

朋友，锻炼有效果吗，现在身体怎么样