一位八九年撸年恢复过来人的忠告，戒是开始，戒是关键，养为良药

如果你来贴吧只是想抱团取暖，只是想寻求各位戒友的安慰，只是想来看看到底有多少人跟自己一样的，请绕开。各位大佬，真正下定决心去改掉这个臭毛病，臭习惯的。从现在开始，抛开臆想，删掉手机里的站点，有关这方面的东西通通删掉，控制住自己的欲望，自制能力也要提高。每天早晚坚持锻炼，跑跑步，俯卧撑，仰卧起坐，锻炼自己的腰部，增强体质，身体太虚的适量运动。 戒是关键，戒不可缺少，但别只是戒，不傻的都应该明白，自己五六年甚至八九年弄成这样的，想仅仅只是靠戒就能恢复如初，那简直就是痴人说梦。当然前面也说了，戒也是不可缺少的。 戒，锻炼，加上调理才是最好的，自制能力不好的，在戒和破戒一直徘徊的，就没必要调理了，上补下泻只会得其反。在这条路上没人能帮你， 不早点醒悟不早点恢复，只会越来越严重，终究是害了自己。等到羊尾早泻前列腺甚至引起身体湿气重后悔更来不及。其中辛酸只有自己知道，  一位八九年撸年恢复过来人的忠告。

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想问大哥，戒色之后性能力能恢复吗？现在有点力不从心

就是要坚决

多谢师兄。

感谢师兄分享，我们一起加油！我们一定可以！我们一定可以迈向新生活！

谢谢师兄！

感谢师兄分享，加油共勉

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