戒sy后还能不能长高

很多戒友都会问，恶习究竟会不会影响身高，我的回答是：的确会影响到身高，会影响到骨骼的发育。因为中医：shen主骨。问身高问题比较多的是90后00后，因为他们这一代正处在发育期，80后问得比较少，因为80后基本都长定型了。

很多人会产生这样的疑问，大家都恶习，为何有的人还是长得很高，为何有的人就长不高，其实这个问题很好回答，因为影响身高的因素有很多，恶习只是其中一个因素，很多人虽然恶习频繁，但其他影响身高的因素他都避免掉了，这样对身高的影响就不明显。

就拿我来说吧，我爸妈都不高，我妈160，我爸170，而我186，虽然我频繁恶习，而且我的遗传基因也不好，但我其他方面做得很好，所以我依然能长到186，虽然我能长到186，但是我明显感觉我的骨密度不行，有点骨质疏松，运动时容易崴脚和骨折。



后来我学了医理才知道，shen气不足会导致骨质疏松，而且一旦受伤，也不容易好彻底。据我了解，很多人经过一段时间的精心调理，虽然外表并没有长胖的迹象，但是一测体重，的确增重了，哪里增重了呢？其实就是骨密度，原来骨质疏松，经过调理，骨密度上去了，体重就上去了，外表是看不出来的。

我总结的影响身高的因素如下：

1.遗传基因2.是否积极锻炼3.是否熬夜久坐4.营养如何5.睡眠质量如何6.消化能力如何7.是否恶习8.心理是否健康

影响身高的因素一般就这8个方面，很多文章只谈到5个方面，有的文章认为遗传占主要因素，有的文章则认为遗传只占30%，我比较倾向遗传只占30%的论点，因为我就是活生生的例子，我发育期虽然频繁恶习，但我其他方面做得很好，第一项和第七项我得分低，也就是遗传和恶习这两项我得分比较低，但是我其他6项得分都很高，我发育期经常打篮球，而且是户外阳光下的篮球，多晒太阳有助于增高，因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累、沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。



积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的，是会促进骨骼发育的，我也从来没有熬夜和久坐，我天性爱动，很少一坐几小时，一般9点半就睡觉了，睡眠质量很高，消化能力也很强，吃得下，睡得好，很多人能吃，但消化不行，吃下去也不吸收，所以消化能力非常重要。另外，心理健康也很重要，中医讲：七情致病，情绪会导致疾病，会导致内分泌紊乱，这样也是会影响到身高的。

另外能不能长高也看人，也看年龄，有的人发育晚，可能到23.4岁还长高呢，有的人可能发育比较早，18.9岁就骨骼线愈合了，就不会长高了，所以也要根据自身的实际情况看，可以去医院检查一下自己的骨骼线，平时多吃补钙补骨的食物，肯定对身体长高是有好处的，另外打篮球，或者跳绳跳高，都对会对身体长高有帮助。

90后00后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫，恶习当然应该要戒掉，这样更有利于长高，戒掉恶习，长出来的骨密度也高

真心忏悔可以灭罪 消除邪淫恶报 ！什么叫真心忏悔？就是从心灵生出来的忏悔心 它是带有情感的一种忏悔 不是单单用思想忏悔 脑子里想着忏悔我错了 没有用！要从心灵生出来的忏悔心！灭罪之后大部分的邪病都会消失和减轻 比如 社交恐惧症 社交障碍 胆小怕事 脑子不清醒 精神异常 厄运连连 家里灾祸连连 说话支支吾吾 感觉自己很糟糕不敢见人 说话不敢看人眼睛 胆小怕事……总之 只要你发出真心的忏悔心 灭罪之后 格局立马改变 命运立马改变 再也不是从前的你！亲身体验！！你的忏悔心越强烈忏悔时间越长灭的罪就越多！记住了 不是只忏悔一下 忏悔的时间越长忏悔心越强烈灭的罪就越多 ！先想想自己犯过哪些罪 比如 手淫 看黄 意淫 不孝 对父母态度恶劣 每一种罪你都要去猛烈忏悔 …… 然后平时可以念道教忏悔文 邱祖忏悔文（要恭敬念 不能在脏地方不能躺着念 网上可以搜到这篇经文） 这篇经文可以激发你生出忏悔心 忏悔灭罪之后 运气变好！再也不会动不动出现灾祸！别人对你的态度也改变！业力被消除之后 你的精神状况会回到正常的状态 活在当下 不会一点事流连忘返 不会老回忆留恋过去 你会从充满妄想的状态从解脱出来 灭罪之后对世界的视角都改变了 社恐怕事的状态自然消失 精神状况恢复正常 心里的压力 阴霾 也一消而散 头脑清明 仿佛回到了小的时候 终于可以做个正常人！忏悔法是改变命运的无上大法！ 有时候 我们突然想到自己邪淫召来恶报导致家里人跟着痛苦 倒霉 或者生活中别人对我们施加善意的时候 受到感动 后悔邪淫 生出一种忏悔心 又或者想到自己邪淫导致自己悲惨的经历命运 生出一种后悔 忏悔心 这时候 一定要抓住机会 猛烈忏悔！生出发自内心的忏悔心 真心认错 决心悔改的那种情感 心理 这是改变命运最好的时机 邪淫的人想改变命运 最最最重要的就是要灭掉这些罪业 背后纠缠你的邪淫业力才会消失 你才能真正改变命运 具体忏悔方法:生出忏悔心之后 想着以前犯过的罪业（比如以前犯的过一切手淫 意淫 观览色情信息 不孝对父母态度恶劣一切不孝之罪 ）不停保持这种忏悔心 然后心里说我忏悔 我忏悔 不停忏悔这些罪业 ！ 说下我自己忏悔的经历 20年三月份的时候 那时候我正和一个老家的朋友去外地打工 在此之前我已经N份工作干不下去了 每次都是干几天干不下去甚至第二天就被开除 那时候我们被邪淫这玩意逼到了绝境 家里人都准备把我赶出去 已经快要活不下去了！到了出发那天 我和老家朋友准备上车出发 那天他和交流说话我都语无伦次 社交障碍！没办法和人正常交流！突然 我心里生出一种无比的悔恨心 恨自己犯邪淫把自己搞到如今的地步！我记得那次大概这种悔恨心保持了 四五钟左右 过后我发现 我的社交障碍减轻了不少！说话不在语无伦次 感觉人的灵性恢复了一些！也许我这人比较敏感 敏锐地捕捉到了这种变化 从那以后 我就知道了 忏悔可以减轻这些邪病 症状！最重要的是可以消除厄运 不顺 灾祸！ 那次忏悔过后 我的那份工作干了三个月半 可以说是我之前工作干的最久的一份 不过这份工作也是万般不顺 期间忍受的屈辱 痛苦 没有染上邪淫的人是无法想象的！现在想来 自己能干三个半月都很有可能是那次忏悔灭掉了一小部分罪业 否则那种情况之下很可能又要被上级开除！真正改变我命运的是在从事这份工作三个月半也就是我辞职打算回家的那几天的一段经历 准备回家的前一天晚上 记得我又犯邪淫了 突然我想起过去种种不堪 太痛苦了 想到自己对不起家人 对不起很多人 ！突然生出一种强烈的忏悔心！因为有之前的那段体验经历 这次我抓住机会 猛烈忏悔各种罪业 不停忏悔 我忏悔我染上邪淫来犯的一切手淫罪 意淫 观览色情信息 我忏悔对我姐恶劣态度 对父母极度不孝 忏悔一切罪…… 保持这种超级强烈的忏悔心 每一种罪我都忏悔了一段时间（几分钟） 那次忏悔大概持续了半个小时 之后心理上出现了从来没有过的轻松的感受！第二天醒来 世界变得无比的光明！对世界的视角都改变了！从过去那种爱幻想的状态解脱出来了 什么社恐 胆小怕事 人前自卑 喜欢妄想 对过去事情流连忘返 感觉自己很糟糕不敢见人 ！这些症状都大幅度减轻甚至根本没有了！头脑变得非常清醒！感知正常了！那次过后我的命运彻底改变了！工作终于可以干下去了！家里也不争吵了！一切都趋向正常！ 当然 也不是所有症状都消失了的 还是有很多症状没有彻底好！但是那次忏悔最重要的是改变了我的运气 不会厄运连连 诸事不顺了！症状减轻了很多！ 注意不是所有的症状都可以通过忏悔灭罪消除的 很多症状还是要彻底戒邪淫才会好 但是呢 灭罪减轻症状之后你至少不会被人当傻子 ！其实那次忏悔也没有灭掉我所有的罪业 但是大幅度减轻了我的罪业 给了我翻身的机会！忏悔法是改变命运的无上大法！先想想自己犯过哪些罪 然后每一种罪业都花时间去猛烈忏悔！首先要忏悔的就是邪淫罪业

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加油

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感谢楼主分享！

嗯，谢谢分享。希望更多的年轻人能够彻底的戒除了。做一个充满正气的人了！

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