戒色第十天了要忍不住了咋办

兄弟们，已经戒了十天了感觉要忍不住了，欲望在作祟，求助

强戒和靠毅力都是很难戒的，要学习戒色文章

不能靠忍 靠毅力JS注定失败 要学习修心的JS 多学习JS文章 提高觉悟 学习提高觉悟 觉悟降服心魔 推荐去看戒为良药 加油

相信我，想想颓废的自己，他很开心，你又回来了⊙▽⊙

去洗吧冷水脸，然后不碰手机，早早去睡

听听寿康宝鉴音频，或者看其书籍，其次，用好自己的断念法，做好断念，其次，最好多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好适合自己的戒色功课，好好去做，加油！

深呼吸，然后憋几秒钟，再吐气

学会观心断念，不要让邪念发展壮大

常常忏悔回向～常常行善学习～常常念f学f~戒第38天～努力加油戒友～2023.1.5

要有信仰，认清危害。