百日大关，分享点经验

发表于 2023-3-6 11:59:38

1.你首先得让自己忙起来，无论是去学习，还是去好好生活，总之先让自己忙起来，这样内心才不会感到空虚，充实的生活可以让你注意力转移，去逃离色情的泥沼。
2.要随时有一个心理暗示，暗示自己永远不在邪淫，随时鼓励自己，相信自己，只有建立强大的自信心，才能为戒色做保障，而不是一味地去贬低自己。
3.养成一个乐观积极的心态，应为好的心态也是可以慢慢养成的。去热爱生活，爱自己，爱他人，不要贬低自己，伤害自己，只有拥有一个好的心态，才能够找回自己，找回生活的感觉，去拥抱久违的，纯净的自己。
4.当欲望来临的时候，就去运动，想办法让自己出出汗，再洗个澡，欲望就可以慢慢消除。也有助于身体的慢慢恢复，利于身体的新陈代谢，恢复得也更快。
5.坚持学习戒色知识，善于找到适合自己的戒色方法，还要自己多多去摸索！