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第二天加油加油真的好想跑步可惜身体跑不了

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juanniao

发表于 2023-3-6 09:19:55 | 显示全部楼层

确实我也是，一跑步就气喘吁吁，非常累，真的跑不动，身体太差了，先做一些简单轻松的运动，不要让自己太累，太累反而不好，加油

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morurenssj

发表于 2023-3-6 09:20:05 | 显示全部楼层

刚开始散步也可以啊，加油

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123456789

发表于 2023-3-6 09:20:11 | 显示全部楼层

戒色后阳光自信就会回来，加油！

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edph2001

发表于 2023-3-6 09:21:01 | 显示全部楼层

快走慢走都可以运动要适量

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wangrencai_2008

发表于 2023-3-6 09:21:07 | 显示全部楼层

还是适度养养吧
毕竟身体在虚弱的情况下特别容易崴脚或者跑姿不正伤到膝盖这可不是闹着玩的损伤不可逆
过量运动还容易诱发遗精等问题

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