今天是戒色第一天，之后每天打卡

希望可以坚持住

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楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

贵在坚持！平时多来吧里打卡签到，多学习吧里的吧主推荐和戒为良药很重要。

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可以学习以上资料，同时建议买个戒色笔记本，帮助更好的戒色

加油，念起即断念起不随念之即觉觉之即无

加油，每天坚持学习戒色知识，你一定可以的

2，今天感觉不错，状态很好

3，昨天晚上有些难受，但是忍住了