戒色真的好难?

每天晚上睡不着一无聊的时候就容易破戒，求各位师兄指点一下。

我也是刚醒来差点一睡就做h梦。

睡不着也不要玩手机，躺着玩手机非常容易破戒。躺在床上练习断念就好。

可以睡前拉伸一下

阴律无情，写的太好了，太真实了，感觉自己，和上官玉华，一起游离了一遍地狱，太惨了，一定要戒除邪淫，多做行善积德之事。看完阴律无情，我明白了，在也不敢邪淫了，邪淫，就像自己往火坑里跳，太惨了