问一下我戒色可以锻炼吗

我平常喜欢跑步之类的事停止吗，要全新全意戒吗

跑步好事啊 多做些有氧运动 能更好的促进身体的恢复 而且对于戒色也能有很好的帮助效果  （最近疫情严重少做剧烈运动 避免引发心肌炎啥的）不过戒色还是不能忘  加油师兄 共勉！

跑步和戒色不冲突，戒色的过程中也要运动的，新人一定要先好好坚持学习戒为良药和吧主推荐里面的文章提高觉悟哦，不学习很难戒掉的（不学习基本上戒不掉），加油！戒为良药直接百度就能找到。

戒色和生活不冲突

跑步是一件好的事情，跑步过程中使人心情愉悦，从中吸取戒色的营养，跑步与戒色不冲突，冲突的是你自己自甘堕落不努力自律起来，一天总想戒色结果什么都没做到一事无成，还怨天尤人。可怜可悲。

不用停止呀，虽然戒色说，戒就全戒，改就全改，但是这个说的是那些不好的习惯，比如熬夜就做玩游戏，生气等习惯，这些是要改变的，而像读书，锻炼，这样的好习惯当然是要保留的了。对我们有意义的事，我想没有意义的事，甚至伤害我们的事情就要排除。因此跑步肯定是要坚持的，而且跑步能够有助于身体恢复，一举两得。戒色虽然很重要，但也并不是说放下一切，全心全意全部想着戒色，这样的话就有一些本末倒置了，因为我们戒色，就是为了回归更好的生活，而如果因此影响到自己的生活，那就走反了，那就不对了。所以坚持自己的好习惯，然后坚持戒色养生锻炼。没事多学习学习戒色文章提高自己的觉悟，觉悟高了就可以在遇到问题的时候，第一时知道并做出应对方方案。所以行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

别理解错了，戒色的最终目的不是为了更好的生活吗？跑步也是。

Jiese期间可以运动，不过阳了的朋友一定不要运动，我阳了运动两次，每次晚上十二点多开始心悸心慌，很难受，感觉快死了，以前从来没有过。我怀疑是心肌炎，不过不做运动就不会了，打算偷懒一个月，可以多走走，尽量别让心脏太猛烈的运动应该没事。

可以锻炼但不要把锻炼当成目标，在戒色期间尽量不要给自己定其他的目标，不然容易压力大从而导致破戒

应该以戒色为中心，跑步可以消耗多余的精力，是对戒色有利的，但是要注意不要过度劳累，大汗伤阳，适度运动就好。