戒色的好处——肾精充足的十个表现!

导读：戒色的好处很多，了解这些知识，可以让我们戒得更坚定。

表现一：说话的声音洪亮，有底气，坚定而平稳，语速适中，长时间演说而不疲惫。

这样的现象，在你的生活中经常出现吗？如果是，则要好好地恭喜你一番了。我们知道，一个人说话要想达到上述的状态，必须有充足的气息作为支撑。如果气息不足，话语必然声音低微、颤抖。这在许多大病初愈、产后以及老年人身上是多见的。而气息的充足，有赖于肾功能的发挥。中医认为，“肾主纳气”。也就是说，吸进来的气，在肾受纳的作用下才会绵长，从而在我们说话的时候化作有力的支撑。因此，一个人如果声音洪亮，有底气，坚定而平稳，语速适中，则很有可能是个肾精充足的人。

分析：很多戒友反馈，他们沉迷手淫时，声音也会变差，失去底气，变得不自信，而且易疲劳，这和肾精亏损是密切相关的。

表现二：志向专一而远大，做事专注度高，毅力强，不朝令夕改、畏缩不前。

中医认为，“肾主志”。肾精充盈的人，必然是有着坚定志向而且愿意付诸实施的人。值得注意的是，这里的志，指的是长志，而非短志。正所谓“有志者立长志，无志者常立志”。真正的志向是远期的，可行的，少有改变的。今天想做这件事情，明天想做那件事，有头无尾，绝非真正的志向。此外，当志向一旦立定，肾精充足的人常常会勇往直前，纵有困苦而不退缩。相反，当一个人肾气衰弱、肾精不足的时候，就会表现为做事专注度不高，犹豫不决，缺乏决断。这一点在男性睾酮水平下降之后体现得很明显。

分析：手淫完了，人很容易失去斗志，会变得懒惰颓废，缺少上进心。做事有头无尾，三分钟热度，半途而废。从这一点就可以看出肾主志的重要性，肾精不足时，做很多事情就有心无力了，缺少强大的冲劲，坚持不下去，精力脑力都不给力。

表现三：耐久坐久劳，如果长时间保持一个姿势，腰部不感觉疲倦和酸乏。

虽然说久坐、久劳对身体，尤其是对腰肌、腰椎是伤害，但是对于一个肾精充盈、肾气旺盛的人来说，他恰恰可以耐受久劳、久坐。这是因为，肾中藏有真阴、真阳。一身气血的运行，要在肾阳的鼓舞下进行。在身体长时间静止的时候，腰间气血运行，同样要依赖肾气的强劲推动，才能自如。如果肾气推动无力，气血就会瘀滞，久而形成疼痛酸乏，于是产生了不耐受的现象。从这个角度来说，我们似乎理解了为什么有车一族在到了一定年龄之后，对长时间驾驶这件事有所忌惮。其原因，都可以从传统医学对肾精、肾气功能的角度加以理解。

分析：这里的久坐不一定是几个小时，也可能是十几分钟，肾虚的人有时十几分钟都坐不住，稍微坐久一点，身体就会出现不适，产生不耐受的现象。