戒色期间脑子总是乱想到SQ内容怎么办?

发表于 2023-2-23 11:20:11

我发现不管怎么戒色，脑子总是会莫名其妙的联想到SQ内容，怎么都摆脱不掉，这使我很痛苦！！
有戒友能帮帮我吗？我感激不尽！

发表于 2023-2-23 11:20:46

多练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

发表于 2023-2-23 11:21:27

好好学习，天天向上。加油！

”戒色期间脑子总是乱想到SQ内容怎么办?

发表于 2023-2-23 11:21:39

念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。
刚开始断念口诀，每天念5～8小时。
练出强大的觉察力，邪念回忆升起时，知道了来了，回忆就消失了。
所有回忆不可信，所有念头不可信，信则为奴隶。
一直观察内心生起的一切念头

发表于 2023-2-23 11:21:58

吃素

发表于 2023-2-23 11:22:29

前期大量看戒色内容戒为良药去好好看看吧里还有视频也多看多做善事

发表于 2023-2-23 11:23:19

相互共勉戒色。

LHCDG8

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友牢骚圈