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戒色第十六周

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yesen

发表于 2023-2-20 10:38:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

上周戒色状态很差，频繁遗精，让自己心态受了很大影响，信心有动摇，开始有怀疑情绪了，似乎戒色之路遇到了一个巨大的障碍。我想这个时候，我只能做一下几件事：1. 坚持日课绝不动摇；2. 守住底线，绝不破戒，坚忍狠忍；3. 从改变自己的日常饮食开始尝试解决频遗的问题，餐餐保持清淡，绝不贪图口腹之欲。

戒色日课
早睡早起+八段锦+静坐
忏悔自己的过错，忏是知，悔是改
学习传统文化文章和戒色文章
戒色吧答疑
中午听法
睡前静坐30min
睡觉练习吉祥卧

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545258244

发表于 2023-2-20 10:39:37 | 显示全部楼层

加油，遗精可以做强化腰，下盘的动作，对遗精真的很明显。比如马步
”戒色第十六周

”戒色第十六周

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z980103112

发表于 2023-2-20 10:40:29 | 显示全部楼层

第105天
昨天阳了，高烧很难受，不过不管怎样都不能放弃学习，保持警惕。病了才会真正明白健康是多么的重要。

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wuguoqiang

发表于 2023-2-20 10:40:48 | 显示全部楼层

第106天
贴吧极速版是被下架了么，现在打不开了。正常的贴吧里好多擦边广告，感觉一不小心就会中招，让我有点害怕每天来打卡了。不知道大家有什么建议？

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kingakun

发表于 2023-2-20 10:41:07 | 显示全部楼层

加油！

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comeon

发表于 2023-2-20 10:41:45 | 显示全部楼层

第107天
今天还是静养恢复中，明天差不多可以回到正常的作息中了，大家一起加油

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40xmax

发表于 2023-2-20 10:42:28 | 显示全部楼层

加油，祝师兄早日戒除

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tan

发表于 2023-2-20 10:43:19 | 显示全部楼层

第108天
今天感觉恢复的差不多了，明天开始要回到正常的生活节奏中了，坚持日课，大家加油

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mxd

发表于 2023-2-20 10:43:26 | 显示全部楼层

一起加油

”戒色第十六周

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hufqk

发表于 2023-2-20 10:43:41 | 显示全部楼层

第109天
坚持戒色，一切艰难困苦终会过去，美丽的春天将会到来，大家加油

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