女生戒色建议-干货

1. 重新考虑自我价值：当女生希望戒色时，重要的是要重新审视自我价值，相信自己有自信、有能力成就一些事情。
不用丑化自己，而是明智地调整自我认知，这里着重强调悦纳自己的重要性。

2. 心理上的自我调节：通过积极的自我调节，如自我激励、上调心理认知、从事积极的行为等，使自己更加坚定、坚强、坚持地戒除恶习。

3. 加强与身边的人的交流：借助身边的人，如家人、朋友、同事、吧友等，激励与监督自己，可以让自己在人际交往中不经意间受到启发和收获能量，从而增强戒色的信心和实力。

4. 话题转移：在谈论不良话题时，可以将谈话话题转移到其他方面，从而解构情绪和思维，消除心魔的进攻。

5. 增强自我意识：通过慎重地分析和观察自己，明确自我和自我期望，在戒色中增强自我意识，改变以前的不良行为，抗拒低俗下流的恶行！