手游二十多年的后果

从上初三的时候身体开始发育就迷上了手游，一发不可收拾，如今20多年，除了个子长不高，落下很多毛病，头发白了很多，整个人看起来没精神，法令纹重，眼袋重，颧骨突出，想戒又戒不掉，咋办，上瘾了

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

（过有千端，唯心所造，吾心不动，过安从生）
肾虚百病缠身不假，很多人小到尿频尿急、秃头白发，大到神经症、不孕不育、濒死感、肾衰竭、尿毒症。这还是少的，只要你在戒色吧多看看，能发现更多的病症
戒色不像抽烟吸毒一样，没有烟和毒就吸不了，xie淫不一样，毒藏在你心里，所以一定要专业戒色，拿出你的决心和毅力
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当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

要学习。戒色神力来自学习。飞翔哥没学习之前和你一样怎么也戒不掉。坚持每天大量学习开悟以后一口气戒数十年。去看看戒为良药。加油，祝您得偿所愿！

下载一个戒学书院，天天看戒色文章，就算破戒了也要天天看，戒色十规一条条都去落实，慢慢的终会戒掉的，我也20多年了，再不戒就真要废了。

培养自己对苟且享受奶头乐的悔恨 从心底里认为它是很low的行为 养成对阳光 健康 笃行生活的向往和实践

只有戒啊  平时多看戒色文章  多出门运动找点事做别老呆在家里啊

多学习戒色知识加油！

怎么就戒不掉了，破戒了，你就接着戒就是了啊。戒色那有那么容易成功，不都是一次次的破戒，一次次的总结经验教训，才慢慢好起来的。
要对自己有信心啊，相信自己一定可以戒掉。
只要有想戒掉的心，好好学习戒色文章，每次破戒都认真总结，那么每次破戒都是在进步，总有一天会好起来的，成功是很多很多次失败积累出来的，加油！(ง •̀_•́)ง

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