戒色好难。怎么才能彻底戒掉？

戒了一个多月，这两天连续破戒四次，欲望上脑，控制不住，完全被淫魔牵着走，欲望来了，想什么都没用，直想撸。一撸还不止一次。我想的是应该修心不到，怎么才能修心，不做欲望的奴隶。戒色好难啊，脑子一片空白，一团浆糊，别的不去想，就是在想黄，就是一个黄脑。怎么办。各位师兄，帮帮我，给我一个建议，怎么才能戒掉。你们是怎么戒掉的，我现在就是一个戒油子，****。每天不想出门，就是宅在家里，不想和别人说话，很自闭，不想见人，和别人也没有什么话题聊，关键脑子废了，怎么和别人聊天，已经撸了十几年，我该怎么办。我想彻底戒掉邪淫。

每天大量看js文章，彻底了解xy危害，而且你要下大决心去戒，一定要行动起来，行动起来

没有什么兴趣爱好了吗？努力把自己喜欢的事做好 如果没有就去找一个，有个兴趣对戒色会有很大的帮助，我就是找了画画的这件事，只要有空我就想着怎么画好，完全不去想那么污秽的东西了，用画来净化自己的脑子

我现在也戒的有点神经症了 不应该这样

楼主建议你学习戒为良药，认真学习戒为良药，认真落实学到的内容，你会戒掉的

加油，戒色一定要注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，有没有无意识压念呢？还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

修习四念处可以轻松平静地戒除一切瘾头如烟酒色等瘾头，能确保你长期比如半年以上或一年以上不破戒。请看我贴子里推荐的关于四念处禅修的链接与书籍。要想长期彻底戒银，必须自学自修四念处，没有其他更好的法门，这个法门是fo发明的，已有2500多年历史。

你若真信我，真去自学自修四念处，你必定能戒除成功，否则，很难讲。

前期尽量不要独处，看几篇有关断念的文章