戒色真的是需要持之以恒

我加入戒色已经三四年了 但是一直并未解除 最长时间戒过100多天 但是自己一个人没意思就很容易破戒 真难啊

那是因为你还痛的不深，你骨子里还没有想去戒，还在去感受那抓不住的两三秒。

开发点兴趣爱好，有事干了就不容易破戒了

能理解，找个女朋友吧

你没有学习

感觉一个人没意思就容易破戒，那说明你可能还没有找到生活的乐趣，一个人感觉很无聊，很枯燥无味，所以下意识的就想去找刺激，这样的话自然就很容易破戒。简单来说可能就是自己太闲了，没事干，比如学习和工作结束之后，剩余的时间就不知道怎么打发了，没有精神上的丰富，所以才会有这种感觉。因此，你可以增加自己的精神活动，比如注重修心，发现真我，培养一些兴趣爱好，读书（比如唱歌，跳舞，运动都可以，既能打发时间，又可锻炼身体，也可以陶冶情操）。然后来慢慢丰富自己的生活，等到恢复的差不多了，到了该成家立业的时候，有了另一半，到时候咱就不会有这种感觉了。而且这个阶段是每个人都要经历的（孤独），坚持过去就行了。所以及时找出自己目前的问题，然后解决掉。一念天堂，一念地狱。加油

独处的时间可以让自己充实起来用于学习和断念等。戒色日课戒色一定要注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，有没有无意识压念呢？还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

确实，要坚持，要持之以恒

你问问你爹戒了吗