妈的今天16号 又破戒了

好难啊 都已经不接触擦边视频了 就是忍不住 烦死了

不接触仅仅只是停止接触垃圾，但是自己以往眼睛所吸取的垃圾依然还存在，自己的脑海中，而且自己内心那头“怪兽”也已经培养起来了，所以并不是说不可接触就行了，这仅仅只是第一步，后面才是真正的挑战。就像你说的，忍不住就说明你被欲望控制住了，所以你要得提高自己的观心断念能力，让自己能够掌控自己的念头，就可以控制自己的行为。否则，仅仅只依靠毅力，是坚持不了多长时间的，如果一靠毅力强戒，会出现忍不住的情况。戒色说的是化解欲望和转化欲望，这样才是正确的方法。所以自己要及时发现自己的问题，然后进行改正，最后再重新行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

强戒没用，要学习，加油

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

接下来三天是欲望高峰期，要多看戒色文章，找回状态

不能强戒盲戒，要学习戒色文章，多做正能量的事来化解负能量，同时培养一些健康的兴趣爱好。

断念没有做到位啊，多练断念口诀，每天练习打坐

加油师兄 一定要保持好警惕性 万万不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药 学习提高觉悟 觉悟降服心魔师兄