《戒为良药》精华总结 第一季

屡戒屡败的根本原因：修心不到位
很多人都因为身体江河日下，才想到戒色，但每次戒又出不了怪圈。
破戒的原因不是没毅力、没自制力。戒色如果一味的靠毅力强戒基本都会失败，只会越戒越差，甚至放弃。
屡戒屡败的原因，一方面是思想有误区，觉悟不够完善；一方面是修心不到位，贪恋心很重。想破戒的念头一出来，不知道断除，反而跟随，最后欲火中烧、欲罢不能而破戒。
新人应当认真学习戒色文章，改造思想，认识危害，克服贪恋。提高思想觉悟，学会修心，做好对境。

关于修心——
修心，心指念头，修心就是控制念头。真正懂得修心，才有望戒除sy恶习。否则只是在外围打转，治标不治本。
心是根本，是念头导致了行为。必须从根本下手，才能真正戒除。
修心不止对治邪淫念头，还要学会对治其他负面念头，如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。