戒色150破戒了

这期间前面三个月有晨勃，后两个月没晨勃了，今天摸了摸蛋蛋就射了，问问各位吧友应该怎么恢复啊，和生活作息有关吗

好色为自污自贱之端，戒之慎之

没事的，不要想那么多，控制好情绪，只要不看不良信息，就没事，还是和以前一样多看看戒为良药，背断念口诀

不要玩游戏和看动漫，还有不要谈论色情内容，开黄色玩笑，这些都是会导致破戒的

时有时无也是正常的不用太把注意力放在这上面，那你应该是有zx的症状了吧，不过都是能恢复的要有信心，我之前也有这类问题戒色后都逐渐的恢复了。就是彻底戒色养生然后努力坚持下去就能恢复你看下下图讲的更详细

所以还是先从彻底戒色入手这样身体能量保存住了身体才能恢复啊对吧，你看下这个链接讲到了如何彻底戒色的关键点戒色成功的关键，提升自己的正能量！

咋可能呢？这么敏感？

加油，不要连续破戒！及时调整心态，这么久破一次影响不大，不过这几天乃至一个月内欲望很可能会反弹，有欲望感觉断除不了，一定要及时避免独处多出门行善、运动、与人交流也行。

不要气馁，及时总结破戒原因，纠正思想误区，找对戒色方法，每天踏踏实实落实戒色十规，首先每天学习半小时戒色知识和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，反复实战，避免压念(详见戒为良药138季)，这样魔考来了就不怕了。除此之外还要多行善积德，孝顺父母，吃素放生，可以有效减少欲望，加油！

加油