关于频繁的后果

今天戒色第九天，其实我一直在戒色中，但是戒不了，最近这两个月通常一个星期左右一次，算规律的，没规律前大概一星期二三次。规律手艺身体好很多了，失眠也好了，结果因上次破戒我六天5次还意y了好久，直接打回原型，从破戒到现在都是睡不着的状态，人是越来越瘦，精力也是越来越少，我前两天还会锻炼，但是现在实在是虚不敢运动，主要还是睡不着，网上买了药还没到，那个药之前中医生推荐的，应该还可以再吃，吃完看看我这个人还有没有救
我的决心可是要完完全全的戒掉它

加油

规律手艺？你等着完吧，我看你能规律几次

不彻底戒色都是欺骗自己，邪淫是重度成瘾剂，一旦沾染，没人能保证能做到规律。所以一定要下决心去彻底戒色，这样人生才能改变，才能走向光明的未来

每天学习戒色文章练习断念加油

唯有自救


21、人体自有大药在《【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季》
22、戒邪yin必看 -《关于邪淫之果报 《冥罚淫律》》
23、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
24、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
25、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

加油     多学习戒为良药和贴吧里的吧主推荐。加油

加油。哥们。大力行善大力忏悔。行善增强正能量以德戒色。