伤精的三大种方式

生活中，损伤身体的方式有很多，针对现代人普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：

1．最直接的方式：邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓······）；

2．最快速的方式：熬夜；

3．最剧烈的方式：真动怒。

上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低。如果不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣。

寒凉对身体的损伤非常之大。我曾接诊过一个男性患者，看起来体格非常健壮，冬天也只穿一件短衫，他按照西方的运动方式来锻炼身体，认为有肌肉、不怕冷就是健康。但是在就诊的一个小时之内他去了三次厕所，他的脉象外表强劲，沉取无力，是典型的肾气不足。患者自认为身体很好，但我说了三点，他立刻心服口服。一是他的腰部，即肾所在的位置感觉寒凉；二是虽然有力气，却不耐久劳，虽然力气大，但需要耐力的运动却总是落后；三是性功能差。这种人火气非常大，喜欢跟人动手。他自己也说，和别人生气发火时候，表面上看起来很强势，回到家却感觉浑身发软，像滩泥一样，一点力气也没有，非常饿，却又没有胃口，实际上是身体空虚感的一种表现。

2．饥饿感
一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感。

误区2．女性有益无损
有人认为，男女房事对女性没有损伤。实际上女性的损伤也相当大。民间流传一种说法，说男女同房时，女人吸收男人的阳气，对身体好。其实反推一下就知道，这是毫无道理的。如果按这种说法，妓女接触的男性最多，得到的“阳气”最多，应当受益最多，但是事实却恰恰相反，她们身体非常差，气色晦暗，尽管涂脂抹粉，但看上去给人的感觉却脏兮兮的，衰老得也快。

在房事中，无论男女耗损都很大。精有两种，一种是有形的，包括男性的精液和女性分泌的润滑物，都是依靠人体先天的能量产生。女人房事过多，先天精华耗散也很多，肯定会导致早衰。一种是无形的，就是精气，也就是我们身体里的能量，用在脑力上，可以思考很缜密的问题，思维很专注，记忆力强，用在锻炼身体上，身体可以练得很强壮，都是依靠无形之精的支持，即是能量的支持。

文章内容源自彭鑫博士的书《伤精与养精康复之道》，中间还有部分内容被系统自动删除了，若有对此书感兴趣的可去看看。