不知道多少次第一天了

我很难受

唉，

很正常，看你伤得重不重而已。伤得不重戒几天感觉稍有恢复，抱着侥幸心理继续的大有人在。有人伤得太重，怕了，身体确确实实不行了，自然的没办法必须戒然后就戒了，也有人看多了吧里的贴，各种案例，即使自身还未到他人那地步，但不想见到棺材掉眼泪，所以就戒了

去把戒色十规落实好，相信你一定可以的！

愿穷则变，变则通，重塑己身，夺回属于自己的一切

不要同一个地方跌倒， 要学会总结经验，不要让自己的学费白交。

加油

楼主你好，戒色十规你有真正落实到位吗？如果落实到位了，特别是练习断念，相信你可以突破怪圈的，加油！

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油